c'est un moyen de communiquer avec l'au-delà ! pour pratiqué l'écriture automatique il faut se munir d'un crayon , d'une feuille ou un cahier ( un crayon a papier est très largement préférable car les énergies passes mieux par le bois que par le plastique) ! ne surtout pas pratiqué l'écriture automatique en étant fatigué,garder le bras levé ,seule la pointe du crayon doit toucher la feuille et donc la table, ne vous inquiétez pas si ça prend du temps tout le monde n'a pas la même concentration ! au début cela ne sera pas très clair vous ne comprendrez pas beaucoup ce qui est écrit mais sa va s'améliorer avec le temps . il faut être en pleine forme ! réduire la lumière , s'assoir a une table , allumer une bougie blanche et la posée sur le coin de la table pour vous protéger et empêcher un esprit indesiré de s'introduire dans la conversation ! pour une première fois demandez a haute voix exemple : " jeanne est tu la ? veut tu me parler ? " a haute voix ! vous pouvez fermez les yeux si vous le désirez et il faut être très concentré ! vous allez sentie la pointe de votre crayon bouger et commencer a écrire ou a dessiner ! si un esprit indesiré vient s'introduire dans la conversation posez tout de suite le crayon et déchirez la feuille , vous recommencerez un autre jour ! il faut avoir bien réfléchit avant d'utiliser l'écriture automatique ! il faut surtout éviter de le pratiqué trop souvent sinon il devient comme une drogue pour vous et vous n'arriverez plus a vous en passez vous ne voudrez plus sortir de chez vous et vous aurez de graves problèmes psychologiques ! c'est un art a ne pas prendre a la légère !